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三高找上门了怎么办?!
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三高找上门了 怎么办 



三高还是可以通过五种方法改善的 

什么是三高?
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
这三种疾病临床上常见,有些人三种病都一起同时发生,有些则两种疾病一起,是属于慢性病的范畴,
发生的原因有以下几个方面
1)饮食习惯
2)遗传因素
3)体质因素
4)生活作息等
目前患上三高病人年龄层也有越倾向年轻化,也是非常值得让大家要重视的问题,因为这三种疾病没有得到很好的控制,会导致很严重的并发症,如会造成中风、身体神经痛、糖尿病肾病、糖尿病视网膜脱落等等。为生活带来很大的影响,生活素质也大大打折扣。大家在服着西药同时多注意以下5点会对三高起到辅助的作用。5点如下




方法:首先先把双脚站稳,膝盖半微蹲状态、吸气把双手抬高,双手要达到双眼直视的高度,吸气则把双手往下甩,重复这动作200下,慢慢渐进增加,直到身体微微出汗为止。
