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什么穴位按摩对肺部有帮助？
02 Feb 2021
疫情当前，首当护肺
首先中医如何说肺，肺位于胸腔，左右各一，从解剖结构位置看来它是位于身体五脏最高，故有”华盖”之称, 《灵枢.九针论》说：“肺者，五脏六腑之盖也”肺居高位，主行水，故又有“水之上源”之称。就如花洒功能，可以平均把水液分布到全身。
再来又能宣发卫气于体表，具有保护诸脏免受外邪侵袭的作用。
就以他的位置最高和宣发卫气的2大功能来说，就是一个非常重要的脏腑，尤其目前疫情肆虐，大家更要小心保护我们的肺，首先我们可以从几个方面来说一说如何保护肺，
手太阴肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切，肺经畅通，
歌诀：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，里面就有五个非常好的穴位可以时常去按摩它搓揉它。重点介绍鱼际这穴位，当我们感冒咳嗽或肺系出现不适时，双手鱼际互相搓揉，知道发热为止，这方法大人小孩都可以做。
尤其是晨起时，搓揉温热后可以放在鼻梁2侧，又可以通鼻窍之功能。
在五行事物属性归类表中五色对五脏。肺对应的颜色是白色，这里提供几样药材可以参考：
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疫情当前，首当护肺
----------余秀娟医师
首先中医如何说肺，肺位于胸腔，左右各一，从解剖结构位置看来它是位于身体五脏最高，故有”华盖”之称, 《灵枢.九针论》说：“肺者，五脏六腑之盖也”肺居高位，主行水，故又有“水之上源”之称。就如花洒功能，可以平均把水液分布到全身。
再来又能宣发卫气于体表，具有保护诸脏免受外邪侵袭的作用。
就以他的位置最高和宣发卫气的2大功能来说，就是一个非常重要的脏腑，尤其目前疫情肆虐，大家更要小心保护我们的肺，首先我们可以从几个方面来说一说如何保护肺，
- 从经络角度来强肺
手太阴肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切，肺经畅通，
歌诀：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，里面就有五个非常好的穴位可以时常去按摩它搓揉它。重点介绍鱼际这穴位，当我们感冒咳嗽或肺系出现不适时，双手鱼际互相搓揉，知道发热为止，这方法大人小孩都可以做。
尤其是晨起时，搓揉温热后可以放在鼻梁2侧，又可以通鼻窍之功能。
- 从药膳方面来调养肺？
在五行事物属性归类表中五色对五脏。肺对应的颜色是白色，这里提供几样药材可以参考：
- 当感觉咽干、痰黄、咳嗽、发热不适时可以用来煲水喝，如百合，可以和银耳一起加冰糖煮水喝。百合本身归心、肺经。也有润肺止咳、清心安神作用、
- 也可以用百合、冬瓜、淮山加些排骨，放些盐，也是非常好清热安神补脾的汤饮
- 多做暖身运动：如打太极拳与气功、做腹式呼吸法、把身体负能量和毒素通过汗液排出。运动可以加强我们的心肺功能，加强我们横膈膜呼吸肌的有氧代谢，是非常好强肺的方法，只要持之以恒，身心灵都会健康起来。